¿Alguna vez has sentido la emoción de caminar entre las majestuosas montañas de los Andes peruanos, explorando antiguos senderos incas mientras te elevas hacia las alturas? En este blog, te llevaremos en un viaje virtual a través de las alturas del Camino Inca, explorando cómo la altitud puede influir en tu experiencia en esta legendaria ruta de trekking.
Prepárate para descubrir los desafíos y las maravillas que te esperan a medida que te adentras en las alturas del Camino Inca. Desde los efectos del mal de altura hasta las vistas panorámicas desde los picos de las montañas, te sumergirás en un mundo de aventura y descubrimiento mientras exploramos juntos las alturas de este antiguo sendero inca. ¡Acompáñanos en esta emocionante travesía y déjate inspirar por la grandeza de los Andes!
Altitud del Camino Inca: ¿Qué es y por qué importa?
Si estás a punto de emprender esta aventura, la altitud del Camino Inca es crucial, ya que atraviesa terrenos montañosos por encima de los 3,000 msnm, que podrían afectar negativamente a los viajeros, sobre todo si son adultos mayores y niños. Por lo que deberás empezar a prepararte física y mentalmente para afrontar adecuadamente los desafíos del trek.
Y es muy importante el conocer los efectos de la altitud del Camino Inca, te servirá para poder planificar correctamente la forma en como enfrentarla y sus posibles consecuencias de no hacerlo correctamente.

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Salud y Seguridad
La mejor forma de superar los desafíos y la altitud del Camino Inca, es que te encuentres bien de salud, por lo que te sugerimos visitar a tu médico personal, quien te llevará a cabo los estudios necesarios para brindarte las recomendaciones necesarias y así, estar seguro de que estás apto para realizar esta travesía.
Condición física requerida
Sabemos que el Camino Inca es una caminata exigente que involucra caminar largas distancias, subir y bajar escalones empinados y en los 2 primeros días, superar las zonas de mayor altitud del Camino Inca.
Por lo que, es muy importante que previamente a emprender esta travesía, necesites entrenar y mejorar tu condición física, esto con el fin de ayudarte a tener una mejor experiencia durante todo el tour y de igual forma garantizar que podrás superar los desafíos sin complicaciones.

Recuerde prepararse físicamente para disfrutar de los desafíos del sendero.
Preparación física para la altitud del Camino Inca
Es muy importante que meses previos a enfrentar la altitud del Camino Inca, puedas llevar a cabo ejercicios de resistencia cardiovascular como atletismo, natación o aeróbicos, que se encargarán de darte un mejor desempeño de oxigenación a tu cuerpo, ideal para que no sufras mareos o el famoso mal de altura.
Planificación logística
La altitud del Camino Inca, así como la duración del tour elegido, pueden afectar la logística del viaje, influyendo directamente en la cantidad de agua, alimentos e implementos que necesitarás llevar contigo. También debes comprender que la altitud puede influir en tu velocidad y resistencia durante la caminata, por lo que llevar demasiado peso en la mochila de viaje, hará que el tour sea mucho más pesado.
Nota: es importante que elijas una agencia profesional y con experiencia en el Camino Inca, ya que ellos serán quienes te den soporte con los implementos como carpa de campamento, comidas del día a día y del mismo modo con elementos de asistencia médica, que harán la diferencia durante el viaje.

Decubre como equipar adecuadamente para el Camino Inca.
Experiencia de viaje
En términos generales, la salud, la condición física y la logística son factores determinantes que harán tu experiencia algo mucho más agradable enfrentando las dificultades y altitud del Camino Inca. Recuerda consultar todo lo que te genere dudas y algo más importante, elegir una agencia que te brinde lo último en implementos de trekking para garantizar tu seguridad y confort.

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Variaciones de Altura del Camino Inca
La altura del sendero del Camino Inca varía desde el inicio hasta el final, pues esta ruta atraviesa diferentes entornos geográficos, desde montañas elevadas a más de 4,000 msnm hasta la zona de la selva alta de Cusco que se encuentra entre los 2,800 msnm hasta los 2,000 msnm (Machu Picchu Pueblo).
Altitud Máxima del Camino Inca
En el segundo día de tu travesía por el Camino Inca, te enfrentarás al mayor desafío de muchos viajeros, que es conquistar el punto más alto del trek, ubicado en el Abra Warmiwañusqa, un paso de montaña que se eleva a 4,125 msnm y que, al llegar a la cima, te ofrecerá una vista panorámica increíble. No olvides tomarte las fotos del recuerdo.

Conquistando el Paso Warmiwañusca a 4,215 msnm.
Altitud Mínima del Camino Inca
Dejando de lado el Complejo arqueológico de Machu Picchu, ubicado a 2,430 msnm, el punto más bajo se ubica al inicio del Camino Inca Clásico (Km 82), que se eleva a 2,572 msnm, siendo el lugar de inicio del Camino Inca 4 días y 5 días. En caso de que realices el Camino Inca Corto (2 días), iniciarás en el Km 104, siento el lugar menos elevado del trek, ubicado a tan solo 2,100 msnm.

Previa explicación antes de comenzar el Camino Inca (2,700 msnm).
Altitud promedio del Camino Inca
La altitud promedio del Camino Inca los 3,000 metros sobre el nivel del mar, un factor que la convierte en una caminata accesible para muchos viajeros de todas las edades.
La altitud del Camino Inca
La altitud del Camino Inca varía desde el inicio hasta el final, atravesando diversos entornos geográficos. La ruta abarca desde montañas altas de más de 4,000 m / 13,123 pies sobre el nivel del mar hasta la selva de Cusco, que varía entre 2,800 m / 9,186 pies y 2,000 m / 6,562 pies en Machu Picchu Pueblo o Aguas Calientes.
Altitud en el Camino Inca: Diferencias según la versión
El Camino Inca presenta altitudes variables según la versión que elijas. Aquí tienes un resumen de las principales altitudes para la versión corta (2 días), la clásica (4 días) y la extendida (5 días):
1. Camino Inca Corto (2 días):
- Altitud inicial: 2,100 metros (6,890 pies) en el km 104, donde comienza la caminata.
- Punto más alto: 2,720 metros (8,923 pies) en la Puerta del Sol (Intipunku).
- Altitud final: 2,430 metros (7,972 pies) en Machu Picchu.
Esta versión es ideal para quienes buscan una experiencia más corta y con menor exigencia física, disfrutando aún así de la impresionante entrada por la Puerta del Sol (Inti Punku).
2. Camino Inca Clásico (4 días):
- Altitud inicial: 2,600 metros (8,530 pies) en el punto de inicio en Piscacucho (km 82).
- Punto más alto: 4,215 metros (13,828 pies) en el Abra de la Mujer Muerta (Warmiwañusca) en el segundo día.
- Altitud final: 2,430 metros (7,972 pies) en Machu Picchu.
Esta ruta clásica atraviesa diversos ecosistemas, desde las planicies altas andinas hasta los bosques nubosos, ofreciendo una experiencia completa del sistema de caminos incas.
3. Camino Inca Extendido (5 días):
- Altitud inicial: Igual que la versión clásica, en Piscacucho (km 82), a 2,600 metros (8,530 pies).
- Punto más alto: 4,215 metros (13,828 pies) en el Abra de la Mujer Muerta (Warmiwañusca).
- Altitud final: 2,430 metros (7,972 pies) en Machu Picchu.
La principal diferencia es el ritmo más pausado, lo que permite mayor exploración de sitios arqueológicos y más tiempo para disfrutar del camino.
La altitud más alta del Camino Inca
En el segundo día de la caminata, enfrentas uno de los mayores desafíos: alcanzar el punto más alto en el Abra Warmiwañusqa, un paso de montaña a 4,125 m / 13,533 pies sobre el nivel del mar. Al llegar a la cima, los excursionistas son recompensados con una increíble vista panorámica y tiempo suficiente para tomar fotos memorables.
La altitud más baja del Camino Inca
Además del complejo arqueológico de Machu Picchu, ubicado a 2,430 m / 7,972 pies sobre el nivel del mar, el punto más bajo es el inicio del Camino Inca (Km 82), que se encuentra a 2,572 m / 8,438 pies sobre el nivel del mar. Piscacucho o Km 82 es el punto de partida del Camino Inca de 4 y 5 días. Si optas por el Camino Inca Corto (2 días), el punto de inicio es el Km 104, el punto más bajo de esa caminata, a 2,100 m / 6,890 pies.
Altitud promedio del Camino Inca
La altitud promedio del Camino Inca es de alrededor de 3,000 metros (9,842 pies) sobre el nivel del mar, lo que lo convierte en una caminata accesible para viajeros de todas las edades.
La altitud del Camino Inca
La altitud del Camino Inca varía desde el inicio hasta el final, atravesando diversos entornos geográficos. La ruta va desde altas montañas por encima de los 4,000 m / 13,123 ft s. n. m. hasta la selva de Cusco, que oscila entre los 2,800 m / 9,186 ft y los 2,000 m / 6,562 ft en Machu Picchu Pueblo o Aguas Calientes.
Altitud en el Camino Inca: Diferencias por Versión
El Camino Inca presenta altitudes variables dependiendo de la versión que elijas. A continuación, un resumen de las altitudes principales para la versión corta (2 días), clásica (4 días) y extendida (5 días):
1. Camino Inca Corto (2 días):
- Altitud de inicio: 2,100 metros (6,890 pies) en km 104, donde comienza la caminata.
- Punto más alto: 2,720 metros (8,923 pies) en la Puerta del Sol (Intipunku).
- Altitud final: 2,430 metros (7,972 pies) en Machu Picchu.
Esta versión es ideal para quienes buscan una experiencia más corta con menos exigencia física, pero que aún así ofrece la impresionante entrada a través de la Puerta del Sol (Inti Punku).
2. Camino Inca Clásico (4 días):
- Altitud de inicio: 2,600 metros (8,530 pies) en el punto de partida en Piscacucho (km 82).
- Punto más alto: 4,215 metros (13,828 pies) en el Paso de la Mujer Muerta (Warmiwañusca) en el segundo día.
- Altitud final: 2,430 metros (7,972 pies) en Machu Picchu.
Esta ruta clásica te lleva a través de diversos ecosistemas, desde las planicies altoandinas hasta bosques nubosos, ofreciendo una experiencia completa del sistema de caminos incas.
3. Camino Inca Extendido (5 días):
- Altitud de inicio: La misma que la versión clásica, en Piscacucho (km 82) a 2,600 metros (8,530 pies).
- Punto más alto: 4,215 metros (13,828 pies) en el Paso de la Mujer Muerta (Warmiwañusca).
- Altitud final: 2,430 metros (7,972 pies) en Machu Picchu.
La diferencia principal radica en el paso más lento, que permite una exploración adicional de sitios arqueológicos y más tiempo para disfrutar del camino.
El Punto más Alto del Camino Inca
En el segundo día de tu caminata por el Camino Inca, enfrentarás uno de los mayores desafíos: alcanzar el punto más alto en Abra Warmiwañusqa, un paso de montaña a 4,125 m / 13,533 ft s. n. m. Al llegar a la cumbre de Warmiwañusqa, ¡los excursionistas se recompensan con una increíble vista panorámica y tienen mucho tiempo para tomar fotos memorables!

Vistas alrededor del Paso de la Mujer Muerta.
La Altitud más Baja a lo largo del Camino Inca
Además del complejo arqueológico de Machu Picchu, situado a 2,430 m / 7,972 ft s. n. m., el punto más bajo se encuentra en el inicio del Camino Inca (Km 82), que está a 2,572 m / 8,438 ft s. n. m. Piscakucho o km 82 es el punto de partida de las rutas de 4 días y 5 días. Si eliges el Camino Inca Corto (2 días), el inicio es en el Km 104, el punto más bajo de esa caminata, a 2,100 m / 6,890 ft s. n. m.

Breve explicación en el punto de partida de la caminata
Altitud Promedio del Camino Inca
La altitud promedio del Camino Inca es de alrededor de 3,000 metros (9,842 pies) sobre el nivel del mar, lo que lo convierte en una caminata accesible para viajeros de todas las edades.
Sitios Arqueológicos y sus Altitudes a lo largo del Camino Inca
Patallacta
Altitud: 2,750 metros (9,022 pies)
Patallacta, que significa “pueblo alto” o “pueblo en la colina”, es el primer sitio arqueológico que se visita durante el Camino Inca clásico. Conocido por sus fines ceremoniales y agrícolas, demuestra cómo los incas utilizaron el terreno elevado para crear centros urbanos y mantener el control de su entorno. Su ubicación ofrece una introducción impresionante al viaje hacia Machu Picchu.

Patallacta, el primer sitio visitado durante el Camino Inca clásico.
Runkurakay
Altitud: 3,760 metros (12,336 pies)
Runkurakay sirvió como tambo (lugar de descanso) para los viajeros incas y como punto de control a lo largo del camino. Su posición elevada no solo ofrecía refugio, sino también vistas estratégicas del Valle del Urubamba. Esta ubicación destaca su doble función de vigilancia y ceremonias, enfatizando la importancia de esta parada para la logística y la espiritualidad incas.

Sitio inca Runcuracay.
Sayacmarca
Altitud: 3,600 metros (11,811 pies)
Sayacmarca, que significa “pueblo inaccesible”, es una maravilla de la ingeniería inca. Ubicado para supervisar los valles del Urubamba y el Aobamba, su posición escarpada ofrecía defensas naturales y permitía el control de rutas comerciales vitales. Aunque sus orígenes podrían rastrearse a la cultura Colla, los incas expandieron el sitio para crear una maravilla arquitectónica que se integra perfectamente con el terreno montañoso.
Efectos de la altitud en el cuerpo
Las altitudes superiores a 3,000 m / 9,842 pies sobre el nivel del mar pueden causar molestias, especialmente para quienes visitan estas alturas por primera vez. Al llegar a Cusco (3,400 m / 11,154 pies sobre el nivel del mar), es posible experimentar los efectos del mal de altura, que si no se aborda adecuadamente, puede afectar gravemente tus planes y viajes.
Efectos de la Altitud del Camino Inca en el Cuerpo
Es sabido que la altitud o elevación geográfica por encima de los 3,000 msnm, suele generar malestar, sobre todo a las personas quienes por primera vez se encuentran a tan elevada altura. Es por ello que desde tu arribo a la ciudad del Cusco (3,400 msnm), sentirás los síntomas del famoso “Mal de Altura”, que, si no se trata adecuadamente a tiempo, podrías enfermarte severamente y malograr tus viajes programados.
Consejos para Caminar a Gran Altitud
- Planificación de la ruta: conocer la altitud del Camino Inca, te permitirá planificar tu ruta de manera más efectiva que, en coordinación con tu guía a cargo, puedes decidir cuánto tiempo dedicar a cada tramo del camino y dónde detenerte para descansar y aclimatarte.
- Conciencia del entorno: las altitudes más elevadas del Camino Inca, también pueden tener un impacto en el clima y las condiciones del terreno, por lo que, comprender la altitud en la que te encuentres, te ayudará a estar preparado para cualquier cambio en el clima y a tomar decisiones informadas sobre el equipo y la vestimenta que necesitarás.
- Lleva solo lo necesario: recuerda que en el Camino Inca existe el servicio de “Porteador”, una persona que llevará tu equipaje de hasta 5 kg, dándote oportunidad de llevar solo lo esencial en tu mochila, esto garantizará un peso más ligero, cómodo y seguro para ti.
- Sé honesto: sabemos que todos tenemos un orgullo que muchas veces evita que digamos que nos sentimos mal, pero esto es algo que no debe pasar. Si por algún motivo te encuentras mal o tienes los síntomas del mal de altura, infórmalo rápidamente al guía o en su defecto a los compañeros de viaje. Esto será vital para poder atenderte a tiempo y así evitar tragedias que pongan en riesgo tu vida.

Un hermoso trekking de ascenso en el Camino Inca
Sugerencias sobre cómo aclimatarse a la altitud antes de la caminata.
Durante tu estancia en Cusco (2 a 3 días recomendado) y para aminorar los efectos del mal de altura, te recomendamos lo siguiente:
- Toma mucha agua: mantenerte hidratado será tu mejor forma para evitar el dolor de cabeza y náuseas, mejor aún, si lo acompañas con mates de coca y manzanilla.
- Come ligero: durante tu primer día, te recomendamos ingerir platos como ensaladas, sopas y desayunos con fruta.
- Realiza trek’s o tours cortos: hay mucho por visitar antes de realizar el Camino Inca y que mejor que realizar pequeños tours en la ciudad como el City Tour o Valle Sagrado, que te permitirán adaptarte gradualmente.
- Duerme: evita desvelarte y respeta tus horas de sueño.
Consejos para mitigar los efectos negativos de la altitud del Camino Inca.
Imagina que ya te encuentras en el Camino Inca y lo primero que quieres saber es ¿Cómo evitar que me canse rápido? o ¿Cómo hacer que mi experiencia sea más gratificante? Mientras te enfrentas a las condiciones climáticas y la altitud del Camino Inca. Pues aquí tienes unos consejos que estoy seguro de que te serán de gran ayuda.
- Camina a tu ritmo: esta no es una competencia y el itinerario del Camino Inca, está diseñado para ser recorrido de forma gradual y paulatina, no necesitas ser el primero en llegar.
- Mantente hidratado y alimentado: es cierto que muchas veces se habla de que tomar agua en exceso o comer mucho, solo te hará necesitar los servicios, pero tomar agua cuando creas que lo necesitas y alimentarte en cantidades justas, hará que tu cuerpo te lo agradezca, permitiéndote tener la energía suficiente para afrontar la altitud del Camino Inca.
- Descansa oportunamente: similar al primer consejo, tú sabes cuándo necesitas parar y no requieres forzarte más de lo debido, recuerda que el Camino Inca es algo que debes de disfrutar. De este modo también ayudas a tu cuerpo a adaptarse al sendero y la altitud.
Conclusiones sobre la altitud del Camino Inca
La altitud del Camino Inca es más que solo un número, es el factor que definirá tu experiencia en esta aventura única. Antes de reservar tu viaje, comprende la importancia de la altitud y cómo puede impactar tu salud, seguridad y disfrute. Prepararte física y mentalmente es clave para superar con éxito los desafíos que encontrarás en el camino. Entrena tu cuerpo, pero también entrena tu mente para enfrentar los momentos difíciles con resiliencia y positividad.
Recuerda que la preparación comienza mucho antes de poner un pie en el Camino Inca. Aclimátate gradualmente a la altitud, mantente hidratado, come ligero y respeta tus horas de sueño en los días previos a la caminata. Durante la caminata, camina a tu propio ritmo, mantente hidratado, alimentado y descansa cuando lo necesites. Y sobre todo, sé honesto contigo mismo y con tu guía si experimentas síntomas de mal de altura.
Con estos consejos y una actitud positiva, estarás listo para enfrentar la altitud del Camino Inca y disfrutar al máximo de esta experiencia inolvidable. ¡Prepárate para conquistar nuevas alturas y crear recuerdos que perdurarán toda la vida!